Правильная посадка водителя

• Фото с сайта avtoslet.ru

Почему правильная посадка водителя за рулем, так важна? Прежде всего, потому, что от этого во многом зависит безопасность во время движения. Правильная посадка обеспечивает наиболее благоприятные условия для управления автомобилем, максимальный комфорт, и дает возможность водителю быстрее реагировать на любые ситуации. Также, при правильной посадке за рулем, в случае аварии, есть шанс получить менее значительные травмы или вообще избежать их. Не нужно забывать и о здоровье, ведь бич водителей – болезни спины, часто происходят именно из-за неправильной посадки за рулем.

Итак, расположившись на водительском кресле, начните с его регулировки по высоте, если такая функция у кресла предусмотрена. Чем выше будет поднято кресло, тем лучший обзор вам будет обеспечен, тем лучше вы будете чувствовать габариты машины, но, нельзя подымать кресло слишком высоко – между головой и крышей должно остаться 7 – 10 см.

После этого настройте положение кресла в продольном направлении, относительно педального узла, то есть, отодвигая кресло вперед – назад, найдите такое положение, при котором ваша нога, полностью нажав педаль тормоза, будет не прямой, а немного согнутой в коленях.

Далее регулируем наклон спинки сиденья. Если спинка будет сильно наклонена назад, и вы будете управлять машиной полулежа на спине, то при нажатии, например, на педаль тормоза, вы будете съезжать вверх по спинке сиденья, поэтому отрегулируйте наклон спинки так, чтобы при упоре ногами в пол или педали, вы не съезжали по спинке.

Отрегулируйте положение руля, относительно рук. Проще всего проверить такую регулировку можно, если положить запястье руки на верхнюю часть руля, при этом рука должна быть прямой, но ваша спина не должна отрываться от спинки сиденья. Откорректировать это положение можно наклоном спинки сиденья, либо регулировкой самого руля, если конструкция рулевой колонки это позволяет.

Отрегулировав положение кресла, не забудьте о регулировке подголовника, ведь это элемент безопасности – в случае аварии, подголовник может уберечь ваши шейные позвонки от травмы. Отрегулировать подголовник довольно просто – установите его в такое положение, при котором его центр будет на высоте центра вашей головы, то есть на уровне линии глаз.

Автор: nikonov